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あっぱれコイズミのスーアイ節
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【第2回】“地獄デブ”から美ボディへ華麗なる脱皮!?

どうも、バンコク在住の「地獄デブ」こと、あっぱれコイズミです。

この地獄デブという異名は誰から言われたわけではなく自分発信なのですが、なんでいきなりこんな自虐発言をするのかというと、先日までかなり太っていたからです。

以前は週2〜3回ムエタイのトレーニングをしたり、自宅のジムでたまに筋トレをしていたので、一日平均4食は食べる僕でも体重にあまり変化がなかったのですが、ここんとこ仕事が忙しく道場に行ったりジムで筋トレする時間がなく、身体の所々が痛いので運動がまったくできない状態です。そんな状態なのに食欲はモリモリあるので、そりゃ太りますね。

こりゃなんとかしなくちゃということで、プラカノンにある「e body design BKK」というダイエットやボディメイクをするトレーニング施設に通うことにしました。

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誰が呼んだか地獄デブ。一世一代(?)のダイエット、スタート
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絶対にキレイになってやる!……正直、かなりキツいです

受けることにしたのは、トレーニングしながら身体に電気を流すという画期的なトレーニング方法。従来のトレーニングやEMS(低周波トレーニング)よりも圧倒的に自由度が高いため効果的な運動ができるという、visionbody独自の電気を使った新しいトレーニングシステムなのですが、これがスゴイ!

なんと20分のトレーニングで通常のフィットネス4時間分の効果を得られるんです! その上、ほとんど身体に負担がかからず、なんならトレーニングに使う低周波は病院などで電気治療に使うものなので、トレーニングしながら身体の不調も整う効果があるとのことで、まさしく今の僕の状態にピッタリでした!

電気を流すことで得られる、たったの20分のトレーニングでフィットネス4時間分の運動量

それにプラスして食事制限や、セルライトゼロ(ラジオ波&サイクロン吸引&キャビテーション&LD &LEDと5つの機能を搭載した痩身マシン)を使ったダイエット方法も併用するという最強コース。

セルライトゼロという痩身マシンは、皮下脂肪をあたためて脂肪燃焼を促進させます。さらに特殊な超音波によって発生する気泡で脂肪細胞を液状化させて脂肪を溶解し、代謝によって体外へ排出させる働きがあり、高いダイエット効果を発揮してくれます。

さらにLEDの光の効果で透明感ある美肌になったり、むくみ・冷えの改善、代謝アップ、お肌の引き締めなど様々な効果があり、美容にもこだわりたい僕にもぴったり!

というわけでダイエット&肉体改造をすること、約1カ月半……。

キャビテーションで脂肪融解中。シックスパックカミングスーン(?)

スタート時がこんなだったのが

体重84.80kg
体脂肪27.20%
骨格筋率・30.50
ウェスト100cm
身体年齢53歳

1ヶ月半後にはこうなりました!!

体重・78.70kg
体脂肪率・24.50%
骨格筋率・31.60
ウェスト・88cm
身体年齢・48歳

1ヶ月半後の測定結果。ウエストは12cmも減った上、身体年齢は53歳から48歳に若返りました!

体重は6キロも落ちましたし、セルライトゼロを併用したことによりウエストは12㎝も細くなりました! 体脂肪もガッツリ落ちてますし、ウエストマイナス12cmはかなりスゴイんじゃないでしょうか?

興味のある方はぜひE bodydesign bkkさんのHPをご覧ください!!

これからも体型を維持するために、いただいた知識をフルに使い、自分でも食事に気をつけたり、意識的に運動することを心がけます!

PS.トレーニング終了後の最初の仕事は、カレー大食いの撮影でした……。

見よ、このカレーの量!! 1ヶ月半のダイエットで代謝アップしたから、大食いしても大丈夫……なはず……


【今月のビューティースポット】

e body design
TEL065-879-7333
住所1511/1-4, Sukhumvit Rd, Khwaeng Phra Khanong Nuea, Khet Watthana, Bangkok
営業時間月〜金 9時半〜22時半 土日 11時〜19時
定休日水曜日
URLhttps://ebodydesign.com/
https://www.facebook.com/ebodydesignbkk/
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